蛻變煉金術之【謝謝妳，現在，妳可以飛了】
自從到Findhorn以來，只要有出去外面散步，我就一定會看到羽毛，無論是在社區、草地、森林或沙灘，連續幾天後，我感覺有訊息要給我，但一直不知道是什麼。
後來，溫暖的德國室友送給大家從海邊撿回來、畫上了圖案的石頭，我憑直覺選了一顆自己喜歡的，發現正面畫的是天使，背面則是一隻鳥；這是第二個訊息。
在Findhorn第二個星期，我參加了「蛻變煉金術工作坊」，有兩位新的室友，其中一位是塔羅和能量解讀師。認識她當天她對我說：「妳知道嗎？妳好像一根羽毛。」我因為對這樣的形容感到有點驚訝，還特別再次確認，「妳是說『羽毛』嗎？」「是呀，妳的能量好輕、好溫柔。」是這樣嗎？我反而覺得因為這邊的濕冷，自己的身體有點重重的。我這麼想著，才突然想到來到這裡以後，幾乎在哪裡都會看到羽毛的事。
蛻變煉金術工作坊才第二天，我做為focus player （焦點玩家，意指具備同樣主題的玩家組合中的主要遊戲者），便抽到了一張牌卡：「你因為你的『報復』而受到阻礙。」
當下我想不到任何可以連結的事件，也覺得自己的內心好像不曾出現過這樣「黑暗」的情緒，剛好當天的日程要結束了，遊戲帶領人Joy便請我晚上回去以後再想一想，跟過去的經驗連結，隔天再回來與大家分享。說完這段話後Joy帶領我們做了一段結束靜心，在深層的靜心之中，我突然毫無防備的跟15、16歲的自己連上線，看見那個因為被性侵、看見身邊朋友們因各種原生家庭問題或社會制約而受盡創傷、痛苦不已卻無能為力、對於制度和世界無所謂的戲謔感到壓迫，而對世界種種黑暗殘酷充滿巨大憤怒與恨意的少女，和那個想要對全世界任意傷害、控制、利用別人來滿足私慾的人狠狠報復的自己。
對那時候的我來說，所謂的報復並不是真的去做出什麼行為，而是「假裝不在乎」。我認為只要我不在乎、不需要、沒感覺，我們就再也不會受到傷害；我以為當別人需要我而我不需要他們，我就「贏了」，我覺得只要我冷漠的關上自己的感受、毫不在乎，就是對那些因為慾望而接近我、傷害我的人最好的報復。這樣一個帶著許多憤怒和內在怒吼面對世界的自己，曾經在與世界的衝撞中傷痕累累也疲憊不已，我不停對抗著這世界，想為那個受傷的靈魂找到出路，但卻困在自己的掙扎裡，心裡充滿了不自由，時常陷入憂鬱狀態，甚至常常覺得生命隨時結束都可以。
對於這個猛然浮現的情緒和記憶所帶來的衝擊我有點措手不及，因為回想起那段暗黑日子而突然被帶出的強烈情緒，我才突然意識到這個傷口竟然還沒有完全復元，我訝異的是我已經很多年沒有再想起過這感覺已經離我很遙遠、甚至已不再像是自己曾經歷過的事了，我覺得它們已不再對我的生命有任何的影響。即使那些傷跟了我好幾年，直到逐漸成熟、走過更多生命經歷以後，我也已經逐步跟那些經歷告別，不再拼命拿自己去衝撞世界，生命有許多新的盼望、理想與重心，我想為世界做很多事，也覺得這些過往已經煙消雲散，不在我身上留下任何痕跡。
那一晚，我想了很久是否該分享這段經歷，我覺得當回頭看這一段過往，我早已覺得平靜，心也不再起任何波瀾了，如果它們早已事過境遷，也不再影響我，那我是否還有必要提及呢？又或者，如果它已經不再影響我了，那麼我應該能夠平靜的訴說，不會再有任何情緒了，那麼，分享應該也沒關係吧。然而，當隔天回到遊戲現場，Joy問我是否有聯想到「報復情緒」的事件時，我卻覺得開口萬分的艱難。在13個我才剛認識不久的人面前，我應該如何、從哪裡開口呢？於是我只能很坦白地說：「我不確定自己是否準備好了要分享。」這時候Joy回答，「妳已經來到這裡（參加了這個工作坊），這就代表妳已經準備好了不是嗎？」在Joy這麼說後，我好像無處可逃，只能深深呼吸，看著大家的眼睛，用最簡短清晰的話語說出我當初的經歷與痛苦。我以為自己會是平靜的，情緒卻在當下突然跟著話語大爆發了出來，年輕時的我所累積在體內用自己的方式給消化掉的巨大憤怒和痛苦全部從胸口、腹部、腦袋衝出來，我好激動，努力想控制自己情緒的爆裂，卻激動得在之後他人繼續遊戲進行時我仍然感到呼吸困難和淚流不止，直到休息時間我衝到外頭走了好大一圈的路，深深呼吸了好久，才覺得情緒慢慢平復下來。
我終於在這個當下了解，那段時光裡我所經歷的混亂，以及自己與他人內在的黑暗已經深深傷害了我自己，而我的內心除了對傷害我的人所感到憤怒之外，也有我因為對世界的憤怒無處可去，而對自己的身心及我所愛的人們所加諸的各種傷害的不原諒。這個不原諒讓我沒有真正接納那段過去的自己，和內心深處的破碎與黑暗，幾年後我也不再像告解般地向親密的人提及這段過往，因為我覺得傷口已經結痂淡化，我也不允許自己再覺得受害或委屈，因此對於傷害自己的抱歉從來沒有真正地被表達與接納。我沒有真正告訴過自己，這從來不是妳的錯，而妳對自己所加諸的處罰與傷害也不是妳的錯，我已經原諒妳了。
經歷情緒大爆炸以後，我在散步時看見草地上躺了一對羽毛，一大一小。那一瞬間我突然接收到一個清晰的訊息：「現在妳自由了，妳可以飛了」。當下我感動又激動，覺得自己好像一下子得到了自己的赦免，那是比任何人的原諒都還要重要的事；我終於明白，這幾天一直遇見羽毛，是天使們在預備我，要我準備好去釋放自己的過往，祂們要告訴我，放下背負了20年的大石頭（而且竟然不知道自己還背著），我現在終於可以輕鬆的飛了！
然後，我想起先前讓Koichi做姓名能量探測時，他說在腦海中看見一群鳥在飛行的畫面，而這是我的能量本質。當時的我正覺得漂泊得累，很想找到可以歇息的地方，因此對於這個他所感受到的畫面，我不是那麼理解，只覺得困惑，我覺得自己現在不想要這樣的品質，只想要好好的紮根，不再四處飛翔。但此刻，我突然明白了，原來我與生俱來的能量是輕盈自在的，沒有那些因為傷害而加在我身上的枷鎖，我因為過去種種挫敗和舊記憶的綑綁而變得害怕飛行，我害怕飛得高飛得遠，因為覺得自己不夠好而不想被看見、不敢表達我的本質，我所需要的只是去釋放自己生命裡那些受傷的沉重印記，重新憶起自己最初的樣子；而我們每個人都是如此。
我想我接收到天使的禮物了。
我們每個人的心裡都有一對曾經被折了羽翼的翅膀，但在生命的最初我們都是完整的。而去走過那些墜落深淵的黑暗，並去認出那些記憶與經驗背後更大的學習，是一項很深的祝福和禮物。
之後陸續的幾天，我收到了很多同學的擁抱和回饋，他們說：「謝謝妳願意分享妳的故事，我有類似的經歷，因為妳的訴說，我感覺自己的傷口也被療癒了。」「妳真的很有勇氣，妳的坦誠深深撼動了我。」「謝謝妳那麼真誠真實的分享，妳的故事和能量如此強大，妳把信任帶進了我們整個群組，我覺得我們的群體能量在那一瞬間完全轉化了。」我才發現，每個人的心中都有一些需要被聽見和療癒的傷口，只有當我們過去的傷口被以某種形式表達了，我們才給了這個傷口一個看見、聽見和承認的空間，我們才能深深的對自己說，我接受也看見了你的存在，而現在你自由了，可以離開了。在看見傷害的同時，我們也才能夠正式向祂宣告，我將拿回我靈魂、身體和心靈的主導權，不再讓你影響我了。我也拿回了身為一個（女）人對於自己身體的主導權，拿回我對世界劃出個人界線的權利。
我感謝蛻變遊戲，讓我真的能夠走進自己的潛意識，去與那些未被認可、允許其存在的情緒，以及被封緘的傷口相遇，我也才真正拿回自己的力量，並對過去的傷害宣告告別。
如果你問我，為什麽我會選擇蛻變遊戲做為這條道路上的一項載具，我會說，我接受我們每個人都是完整的存在，也同意我們都不需要去強調過去的傷口，但我認為，每個人都有權利看見過去的經歷對於自己的影響，才能以自己的自由意志選擇是否要放下這些我們無意識一直背負在身上的重量。
因為祂，我得以像找回遺失拼圖般一步步尋回了自己的靈魂碎片，並能夠重新認可自己的內在本質與力量，和一個全新的完整的自己相遇。那對我來說像是一個重生的過程，讓我可以用嶄新的相信去看這個世界，並在自己的傷口被身邊的人所接納的過程裡，帶來更大更深的群體療癒。
這段旅程不容易，但我覺得我走得很值得。因為有了這樣的歷程，我更有能力去理解生命之中的沉重，就像老師一直說的，只有願意面對自己生命與性格裡的陰影，我們才有能力成為一個好的領路人。現在，我重拾了自己的力量，我想陪伴更多的人，一起尋回他們/她們丟失的羽翼。
我決定在今年十月份回到Findhorn參加蛻變遊戲的引導師訓練，我想持續邀請你，來支持我的旅程：）
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